おおきなことなく過ごしています。ただ今日はスーパーの明るすぎる陳列棚でチカチカしてくらくらしました。やばい感じ早々に引き上げました。視力は下がったと確実に実感しています。ぼやけている視界本ばかり読んでいるせいかな。メガネの必要性の境界線が…
特になにもやっていないけど 筋肉痛のような痛みがありますね 脚に。離脱？手のひらにも妙な痛みあり 特に親指の付け根周辺断薬10日過ぎたでしょうかこういう痛み？は四年前の真夏にも似たようなことがありましたなんなんだろう特にひどい症状はなく あれ？…
ビールを買い置きしたせいか ついつい飲んでしまって 動悸がします。動悸がひどいと入眠しづらくなるので だめですねあとは、少し将来の心配一人ぽっちでさびしい未来を想像してしまいます。取り越し苦労というか まだ起こってもいない嫌な想像をして不安に…
暑いせいだけなのか 耳の後ろから汗がポタポタと落ちる勢いで出てきます。 両脚が冷えている感覚汗がソラナックスを体から流し出してくれればいいのにな今日で連続3日飲んでいません。 調子悪ければすぐ0.05くらい飲もうとは思っていますが、今のところ大丈…
明日は朝早くから仕事だけれど 今日は休みでゆっくりしていたので やはり眠れないこのパターンはいつもです。枕に頭をつけたらすぐ爆睡の人が羨ましいでも、そんな人いるのか？いても少ないでしょ？みんながそうだったらショックだわ昨日は疲れていたのでソ…
ちょっとペースが早いとは思いつつ たまにソラナックス飲んでいません。４日ほど前に寝る前にビールを勢いで飲んでしまい、薬を飲むことができなくて１日抜きました。そして昨日は なんとなく飲みたくないという気分で抜きました。今日は元気ですが、右の後…
北海道は異常な気象です。帯広は37度でした。あちゃー私としては、冬よりずっといいです！夏最高！！とはいえ、今日はめまいがしました。運転もどうかなと不安になりましたがソラナックス0.1強くらいにして4日めくらい？アバウトですね一気にパタパタと断薬…
今日は気温はそうでもなかったんだけれど、蒸し蒸しして大変 洗濯物も乾きませんね瞬間的にさびしいと感じることが 数回あった今日1日めまいもありました。大丈夫かな？いつまで働けるかな？とか真剣に考えてしまいますよ。ソラナックス0.4を半分弱にして4日…
今日は暑さのせいか離脱なのかわからないですが 買い物中 人混みの中でフワフワしました。フワフワ感の中でしっかりしなきゃって思いながら歩くんですけど これが離脱症状ならば 離脱症状のない感覚ってどんな感じなのだろう 私はもう普通の感覚を取り戻せな…
睡眠障害は認知症の原因？という記事がありましたね。そうなのかー今 ２時です。眠れません（笑）ソラナックスといい睡眠障害といい認知症になる要素がいっぱいではないか！昨日は暑い中、出かけたのでコーラを２杯も飲んでしまいました。カフェインはあまり…
夏は大好きです特になにをするわけじゃありませんが過ごしやすいし、冬の辛さに比べたら 楽園としかいいようがない！冬はいいことなし、、、ソラナックス0.2にしています。あと半錠です。とあるblogを読むと 医者がソラナックスの最後の断薬はつらいと言って…
物忘れ なにを忘れたか思い出しました。 職場でのことだったので、忘れた時にやっていた行動を再度やってみたのです。減薬を始めてから なにかを考えると一瞬もわっと 脳の中がこんがらがって 少しすると思い出す。その間2.3秒 思い出さなきゃ！って考えると…
物忘れすごいです。笑今 なんのために立ち上がったんだっけ？ これ置いたらあの作業しよう と、思って10歩くらい歩いたら忘れちゃう 忘れたことに気づいてるからまだマシなのか？ いや、ヤバイでしょー！未だに思い出せない減薬のせいなのかな？ 仕方ない焦…
海老蔵さんの記者会見で涙腺が崩壊して、なにを見ても泣いていた昨日 目が沁みて痛かった長いことほとんど泣くことがなかったので最近はよく涙がでるなぁと思います。泣かないのはなんでだったのだろう悲しくなかった？そんなこともなかったけど感情がおかし…
他人軸 自分軸という言葉は、つい最近知りました。なるほどね と思いました。私はかなり他人軸で生きてきた？！人の評価を気にして気に入ってもらえるように褒めてもらえるように それで得たものは何もないし褒められることもあまりなかったように思う。自分…
明日は会社の健康診断です。 今回は血液検査がないのでちょっと気を抜いてお菓子食べちゃった。 コレステロール高いので一応気をつけています。 中年になると高くなる傾向あるみたいですが。明後日は婦人科検診です。頸がん検査のみならず、５年くらい前から…
去年の９月に医者に処方を渋られて、飲まない方がいいのか！と気軽にソラナックスを断薬してしまい 体調が悪いなりに過ごしていました。 今年の１月にちょっとした出来事でメンタルが一気に落ちて、食欲もなくなり鬱っぽくなりました。 そして過去のことをウ…
今日は離脱症状がなかった！と思います。 私は普通の身体になったのかしら？と勘違いするほど。あとからひどくなるんじゃ？と怖いです。 とにかくメンタルが落ちるような出来事に遭遇しないように、自ら起こさないように‥‥慎重に過ごしています。ソラナック…
私のブログにコメントをいただき 嬉しかったです。返事のやり方が変だったかも！ まだ全然わかっていないのです(^_^;)でも、誰にも話せないことをここでつらつらと書くことができてコメントまで頂けるのはありがたいことです。今日は一日平和でした。 心が平…
ひさびさに良い天気です。離脱症状も今日は強くない動悸はしますねドクドクドクドク心臓さま 頑張ってください。ごめんなさい こんなに動悸して大丈夫なのかしら。
遠出をして映画を見たり買い物をしました。 普通の元気な人の休日のようですが 実際はふーふー 息上がってます。 見た目は普通 色々考えてしまいます こんなに辛くて苦痛で前が見えない日々を過ごすくらいならソラナックス飲んで元気に暮らした方がいいんじ…
今日は肩こりが結構ひどいですね。 アンメルツヨコヨコ塗って ナボリンＳを飲みました。 気分はだいたい憂鬱なんだけど 面白いことは声をあげて笑っている でも 笑いながら 「あ、私笑えてる 大丈夫だ 大丈夫」って 客観的にみてる自分がいて これなに？笑 …
納得がいかないことがあると はっきり直接きいてしまう 攻撃性みたいものを感じます。 これは、いつ頃かしら？ 薬の副産物？ なんでと副作用のせいにするのはだめですね 私の性格が悪いのでしょうね 他人軸 って言葉を知りました。 他人に合わせすぎる 他人…
仕事していたほうがまぎれる みたいに書きましたが 今日は忙しすぎて目眩がしました。 目眩がしたのは本当です（笑） プラス肩凝りが強烈ですね 前頭部が痛くて脳出血するかも？とか色々考えつつ 仕事していました。 パンパン！て感じ たぶん、普通なら寝込…
１日のなかでも、ふっと楽しい気持ちになったり すごく泥沼に沈んで行くような気持ちになったり 波が激しい 繰り返すんですよね 死にたいなぁ〜とか普通に思ってるし。 でも死にたくない まだ。 この気持ちは離脱症状のなせるワザなのか？ ひどい肩凝りは最…
日にちが１日ずれていて今日は3日だと思っていました。 ４日に約束があったので慌てた！ 認知症か？と冗談ぬきでビビります。 クリニックの予約が明日だったのですが、 どうも気がのらなくて、キャンセルしてしまいました。 私の悪い癖ですね 盛り上がっとす…
便秘で腹痛だったり、波のように繰り返す辛い痛み それが治ると次の日は腰痛 痛いのはつらいですね 顔も暗くなるし、一気に老けこむ
もう５月もおしまいなんですね 月日の流れは早い 人生あっと言う間です、ほんと 気づいたら中年 焦るわぁ 振り返ると 手のひらからこぼれ落ちてしまった事事が たくさんあるようです さて、来週はクリニックに行ってきます バスで２時間かかるんですよね 日…
昨日の夜からソラナックス0.4を半分強にカットして飲んでいます。 0.25くらいかな？ 今日は休みだったので模様替えしたり昼風呂に入ったりして過ごしました。 周りの人を見ると 薬を飲まないで人生を送ってきただけで なんて幸せでラッキーなんだろうと羨ま…
私は７年間ほど喫煙していたのですが、つい３日ほど前に禁煙を始めました。 方法は もう吸わない と自分に言い聞かせる 減薬中の禁煙はきついのかな？と思ったんですが タバコを買うこと、吸うことに罪悪感があるし 禁煙を続けることによって自信がつくかな…
