視力

目がシャキッとしないです。

目をギュッとつむって開けるとちょっとクリアな視界になるけれど

なんとか断薬できそうです
再服用はなし
2週間と少したちました

すごい離脱もなくて

睡眠もたまに悪い日もあるけれど
結構調子はいいです。

以前に腸過敏性なんとかってストレス？が原因の腸炎で悩んだことがあったんですが、たまに近い腹痛があるんです。
わたしの場合、下痢ではなく
波のある強い腹痛

これもなかなかの苦しみ

とりあえずまだまだ油断はできないので頑張ります。

チカチカ

おおきなことなく過ごしています。

ただ今日はスーパーの明るすぎる陳列棚でチカチカしてくらくらしました。

やばい感じ

早々に引き上げました。

視力は下がったと確実に実感しています。

ぼやけている視界

本ばかり読んでいるせいかな。

メガネの必要性の境界線がわからず
様子見していますが……

タバコをやめたせいかなんなのか
食欲とまらず体重がひどいことになってますよ！

肥満は万病の元

減量しなければ

とりあえず取りすぎのカロリーを減らします。

筋肉痛

特になにもやっていないけど
筋肉痛のような痛みがありますね
脚に。

離脱？

手のひらにも妙な痛みあり
特に親指の付け根周辺

断薬10日過ぎたでしょうか

こういう痛み？は四年前の真夏にも似たようなことがありました

なんなんだろう

特にひどい症状はなく
あれ？という感じです

油断はできないけど

様子見の夏

ビールと動悸

ビールを買い置きしたせいか
ついつい飲んでしまって
動悸がします。

動悸がひどいと入眠しづらくなるので
だめですね

あとは、少し将来の心配

一人ぽっちでさびしい未来を想像してしまいます。

取り越し苦労というか
まだ起こってもいない嫌な想像をして不安になるという馬鹿げた連鎖

イライラもあります。

更年期なんだかなんだか
わからないですけどね

とりあえず断薬は続いています。

なんの汗

暑いせいだけなのか
耳の後ろから汗がポタポタと落ちる勢いで出てきます。
両脚が冷えている感覚

汗がソラナックスを体から流し出してくれればいいのにな

今日で連続3日飲んでいません。
調子悪ければすぐ0.05くらい飲もうとは思っていますが、今のところ大丈夫です。
睡眠は悪くないけど、６時間くらいで目が覚める感じです。

セントジョーンズワードは２粒〜4粒服用しています。
気持ち程度かもしれませんが
これもたまに飲まないで過ごしています。

明日で７月も終わり
北海道の夏はすぐ終わりそうでさびしいです。

眠れない日

明日は朝早くから仕事だけれど
今日は休みでゆっくりしていたので
やはり眠れない

このパターンはいつもです。

枕に頭をつけたらすぐ爆睡の人が羨ましい

でも、そんな人いるのか？

いても少ないでしょ？

みんながそうだったらショックだわ

昨日は疲れていたのでソラナックス飲まず熟睡しました

今日はほんの少しだけ、カケラ‥

テキトーな減薬になっていますが

若干あれ？これは？と思う症状があります。別なものかもしれないし
はっきりわからない

こればかりは私にしかわからないし
説明もできないのですね

不気味な症状は極力気にしないで生きたいと思います。

いいのか

ちょっとペースが早いとは思いつつ
たまにソラナックス飲んでいません。

４日ほど前に寝る前にビールを勢いで飲んでしまい、薬を飲むことができなくて１日抜きました。

そして昨日は なんとなく飲みたくないという気分で抜きました。

今日は元気ですが、右の後頭部（耳の下から首あたり）が偏頭痛ぎみ
偏頭痛は、離脱症状によくでてきます！
去年なにも知らず断薬したときに
頻繁に偏頭痛で苦しんでいたのです。

それから関係ないのかも知れませんが
左手の親指の付け根を中心にぐるっと痛みがあります。
動かすと痛みが強く 熱を持ってる？
動かさないと仕事にならないし
離脱症状ではないのかもしれないけれど、唐突に今日いきなり痛くなったので不安が胸をよぎりましたが
なるべくスルーして様子見

湿布を貼ってねてみます

今夜はソラナックスどうしようかな

急ぐのはよくないけれど

飲みたくない

しかし 今日の痛みがつらいし
ますます悪化するのは嫌なので

ちょっとでも服用しようかな

明日はやわらいでいますように‥‥