あと４時間で起きる時間なのに
眠れません！
あきらめた〜〜
今まで最高眠れなかったのは三日間だったかな？
完徹の三日間‥‥‥
もう15年くらい前
あと、5年前に１か月以上ぜんぜん眠れない時期があった
少しは寝てたんだろうけどね
その頃はソラナックス飲んでたのに眠れなかったのだね
どちらもストレスが半端ない時
睡眠障害にナイアシンが効き目あるとかで
注文しました。
２種類のナイアシン
届くのが楽しみです。
寒くなってきました。
冬季鬱ってあると思う
すごく落ち込むのは冬が多いのは気のせいではないはず
ここのところ落ち着いてはいるけど
小さな不安がいつも胸にある
考えると一気に不安になる項目があるのです。
寝るのをあきらめると
眠くなってきたかも（笑）
