いまよく読んでるブログ
精神科医のブログです。
薬じゃなくてビタミンとプロテインなどで
治療をされているみたいで
興味津々です。
プロテインはなんびとにも良いらしい
タンパク質ね。
１１／５に新刊がでるので買うつもりです。
ナイアシンが届いて早速パクっと一錠飲んだら
数十分後にナイアシンフラッシュに見舞われました（笑）
いきなり500mgはだめか？
すぐ収まりましたが‥‥‥
カプセルなので中身を減らして飲んだら大丈夫でした。
ナイアシンを飲むとよく眠れる気がしないでもないです。
まだ数日なのでまた報告します！
体調は良くないけど
気分は落ち着いています。
