2017-10-21から1日間の記事一覧
ここのところ良い睡眠で過ごしています。寝る部屋を変えました。テレビのない部屋で寝ていたので 寝る前に電気を点けてスマホを見たりしていたのですが、寝付けない日は 電気を消したり点けたり 寝返り何百回!みたいになってしまって、夜に寝ること自体辛く…
ここのところ良い睡眠で過ごしています。寝る部屋を変えました。テレビのない部屋で寝ていたので 寝る前に電気を点けてスマホを見たりしていたのですが、寝付けない日は 電気を消したり点けたり 寝返り何百回!みたいになってしまって、夜に寝ること自体辛く…