ソラナックス長期服用〜無知ゆえの失敗

自律神経失調症(軽いパニックもあった)それからの精神安定剤への依存

落ち着いています

一時不眠でしたが、ここのところ落ち着いている感じです。 ソワソワ感も気にならない状態です。と、書くと体調不良になるのは気のせいかしら?断薬から2ヶ月まだ2ヶ月なんですね〜禁煙から4ヶ月ドでかいことを2つやめたんですね…… これから寒くなってい…

ソワソワ

最近気になるのはソワソワ感 ウズウズ? 横になるときに多いです。下半身にグーっと力をいれて やり過ごしますが気になるとかなりつらいですあと、寝落ちのガクン!ガクン!というのがキツイです眠るのが怖くなるほどです。離脱症状なのか 寝方や寝具が悪い…

最近は

睡眠が悪いときが増えました。脳が落ち着いてくれません(^_^;)枕に頭をつけて3秒のタイプに生まれたかった!今日は仕事でかなり疲れたのに興奮している?のか寝つけませんさっきはすごく眠かったのにいざ支度をして布団に入ると目が冴えるそして動悸がひどい…

運動

田舎なのでスポーツジムは二軒くらいしかないです。入会しても通えないと思う仕事が不規則だし職場からも家からも遠い入会したらそれがストレスになる可能性大の大の大家で一人がんばるしかない今日は足をぶるんぶるん強烈に震わす運動をしました。動画に撮…

動悸 久々

昨夜はひどかったです動悸がバクバク 何回も寝返りして どっちをむいてもバクバクですよく心臓がんばられている ありがとうございます!離脱症状がひさびさだったので 憂鬱な気分になりましたね

乳腺

また、乳がん検診にひっかかりました。 毎度毎度ですが、まぁ いつガンになっているかわからないので再検査です。死にたいと思いつつ再検査に行くという… 生きたいのね まだ気になることを解決したいって気持ちです。再検査の予約もめんどう

つい

早く死にたいって思ってます。 1日に数回死なないけど!たぶん、自己嫌悪とか未来の不安を考えたときです。あ〜早く死ななきゃ! 本心かどうかはわかりません。

じんわり不調

なんてことなく心身不調です言葉がきつくなったりしますひざが痛い これは整形受診かなー(´;Д;`)たまに胃が痛い寒気みたいな変な感覚やる気がない 今日から連休だけど どこも行く気がしないでも夏休みで帰省中の子供がいるので どこか行かなきゃとかいう使…

視力

目がシャキッとしないです。目をギュッとつむって開けるとちょっとクリアな視界になるけれどなんとか断薬できそうです 再服用はなし 2週間と少したちましたすごい離脱もなくて睡眠もたまに悪い日もあるけれど 結構調子はいいです。以前に腸過敏性なんとかっ…

チカチカ

おおきなことなく過ごしています。ただ今日はスーパーの明るすぎる陳列棚でチカチカしてくらくらしました。やばい感じ早々に引き上げました。視力は下がったと確実に実感しています。ぼやけている視界本ばかり読んでいるせいかな。メガネの必要性の境界線が…

筋肉痛

特になにもやっていないけど 筋肉痛のような痛みがありますね 脚に。離脱?手のひらにも妙な痛みあり 特に親指の付け根周辺断薬10日過ぎたでしょうかこういう痛み?は四年前の真夏にも似たようなことがありましたなんなんだろう特にひどい症状はなく あれ?…

ビールと動悸

ビールを買い置きしたせいか ついつい飲んでしまって 動悸がします。動悸がひどいと入眠しづらくなるので だめですねあとは、少し将来の心配一人ぽっちでさびしい未来を想像してしまいます。取り越し苦労というか まだ起こってもいない嫌な想像をして不安に…

なんの汗

暑いせいだけなのか 耳の後ろから汗がポタポタと落ちる勢いで出てきます。 両脚が冷えている感覚汗がソラナックスを体から流し出してくれればいいのにな今日で連続3日飲んでいません。 調子悪ければすぐ0.05くらい飲もうとは思っていますが、今のところ大丈…

眠れない日

明日は朝早くから仕事だけれど 今日は休みでゆっくりしていたので やはり眠れないこのパターンはいつもです。枕に頭をつけたらすぐ爆睡の人が羨ましいでも、そんな人いるのか?いても少ないでしょ?みんながそうだったらショックだわ昨日は疲れていたのでソ…

いいのか

ちょっとペースが早いとは思いつつ たまにソラナックス飲んでいません。4日ほど前に寝る前にビールを勢いで飲んでしまい、薬を飲むことができなくて1日抜きました。そして昨日は なんとなく飲みたくないという気分で抜きました。今日は元気ですが、右の後…

真夏日更新

北海道は異常な気象です。帯広は37度でした。あちゃー私としては、冬よりずっといいです!夏最高!!とはいえ、今日はめまいがしました。運転もどうかなと不安になりましたがソラナックス0.1強くらいにして4日めくらい?アバウトですね一気にパタパタと断薬…

暑いですね

今日は気温はそうでもなかったんだけれど、蒸し蒸しして大変 洗濯物も乾きませんね瞬間的にさびしいと感じることが 数回あった今日1日めまいもありました。大丈夫かな?いつまで働けるかな?とか真剣に考えてしまいますよ。ソラナックス0.4を半分弱にして4日…

音楽

今日は暑さのせいか離脱なのかわからないですが 買い物中 人混みの中でフワフワしました。フワフワ感の中でしっかりしなきゃって思いながら歩くんですけど これが離脱症状ならば 離脱症状のない感覚ってどんな感じなのだろう 私はもう普通の感覚を取り戻せな…

睡眠

睡眠障害は認知症の原因?という記事がありましたね。そうなのかー今 2時です。眠れません(笑)ソラナックスといい睡眠障害といい認知症になる要素がいっぱいではないか!昨日は暑い中、出かけたのでコーラを2杯も飲んでしまいました。カフェインはあまり…

夏は大好きです特になにをするわけじゃありませんが過ごしやすいし、冬の辛さに比べたら 楽園としかいいようがない!冬はいいことなし、、、ソラナックス0.2にしています。あと半錠です。とあるblogを読むと 医者がソラナックスの最後の断薬はつらいと言って…

物忘れ②

物忘れ なにを忘れたか思い出しました。 職場でのことだったので、忘れた時にやっていた行動を再度やってみたのです。減薬を始めてから なにかを考えると一瞬もわっと 脳の中がこんがらがって 少しすると思い出す。その間2.3秒 思い出さなきゃ!って考えると…

短期記憶

物忘れすごいです。笑今 なんのために立ち上がったんだっけ? これ置いたらあの作業しよう と、思って10歩くらい歩いたら忘れちゃう 忘れたことに気づいてるからまだマシなのか? いや、ヤバイでしょー!未だに思い出せない減薬のせいなのかな? 仕方ない焦…

海老蔵さんの記者会見で涙腺が崩壊して、なにを見ても泣いていた昨日 目が沁みて痛かった長いことほとんど泣くことがなかったので最近はよく涙がでるなぁと思います。泣かないのはなんでだったのだろう悲しくなかった?そんなこともなかったけど感情がおかし…

自分軸

他人軸 自分軸という言葉は、つい最近知りました。なるほどね と思いました。私はかなり他人軸で生きてきた?!人の評価を気にして気に入ってもらえるように褒めてもらえるように それで得たものは何もないし褒められることもあまりなかったように思う。自分…

健康診断

明日は会社の健康診断です。 今回は血液検査がないのでちょっと気を抜いてお菓子食べちゃった。 コレステロール高いので一応気をつけています。 中年になると高くなる傾向あるみたいですが。明後日は婦人科検診です。頸がん検査のみならず、5年くらい前から…

過去

去年の9月に医者に処方を渋られて、飲まない方がいいのか!と気軽にソラナックスを断薬してしまい 体調が悪いなりに過ごしていました。 今年の1月にちょっとした出来事でメンタルが一気に落ちて、食欲もなくなり鬱っぽくなりました。 そして過去のことをウ…

平穏無事

今日は離脱症状がなかった!と思います。 私は普通の身体になったのかしら?と勘違いするほど。あとからひどくなるんじゃ?と怖いです。 とにかくメンタルが落ちるような出来事に遭遇しないように、自ら起こさないように‥‥慎重に過ごしています。ソラナック…

コメント

私のブログにコメントをいただき 嬉しかったです。返事のやり方が変だったかも! まだ全然わかっていないのです(^_^;)でも、誰にも話せないことをここでつらつらと書くことができてコメントまで頂けるのはありがたいことです。今日は一日平和でした。 心が平…

晴れ

ひさびさに良い天気です。離脱症状も今日は強くない動悸はしますねドクドクドクドク心臓さま 頑張ってください。ごめんなさい こんなに動悸して大丈夫なのかしら。

映画

遠出をして映画を見たり買い物をしました。 普通の元気な人の休日のようですが 実際はふーふー 息上がってます。 見た目は普通 色々考えてしまいます こんなに辛くて苦痛で前が見えない日々を過ごすくらいならソラナックス飲んで元気に暮らした方がいいんじ…