飛行機
断薬をしてから初めて飛行機に乗りました。
酔い止めのドリンクは飲み、いざ搭乗
飛行機じたい２年半ぶりだったのでドキドキ
ワクワクしました。
通路がひとつの右3席、左３席の小さい飛行機だったので狭い感じに不安にならないかな？と思いましたが
大丈夫でした。
来月も飛行機に乗るので自信がついたかな。
ま、そのときにならないと体調はわかりませんが。
今 職場に非常に苦手な人がいて
仕事に行くのが少し嫌なときがあります。
辞めて逃げたくなるのは悪い癖ですが、
暗い気持ちになりすぎますね
ほかの仕事といっても、職種は同じになるでしょうし、狭い世界だし
田舎だし
また考えても仕方のない将来のことを不安に思い、悪循環なループにはまりそう
だれか頼りにしたい気持ちになってしまう。
変化
ブログを書かなかった2カ月あまり
少し変化がありました。
本を読んだのです。
タイトルが、、なんだっけ
精神科医の先生が鬱から脱した本です
意識改革というか、考え方が少し変化していきました。
自己暗示もどきも実践
不思議にすぐに効果があって
寝つきもよくなりました。
昔のように眠くて眠くて仕方ないという感覚の日もあります。
悩みや困りごとの分類
●自分で解決できること
●他人の力を借りて解決できること
●解決できない悩みごと
解決できない悩みごとを考えても仕方ないから考えない！ って考えかた（笑）
結構ストンと胸に落ちました。
断薬から8か月
あまり離脱症状は気になりません。
たばこも吸っていません。
今の依存は、ビールかな？
将来の漠然とした不安はあるけれど
これもまた考えても仕方ないことの筆頭ですね。
ご無沙汰しました。
久しぶりにログインしました。
だいぶ経ちますね
春がきて嬉しいです。
窮地！
仕事で大失敗！
もうだめだわ。これは
自分が嫌い 嫌気さしました
たぶん辞める
辞める決意です
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
顔文字使ってる場合じゃないわ！
相談する相手もいないなぁ
というか相談する気分じゃないな、まだ
辞めてからのことを考えると鬱々します
ピロリ菌検査
今日、思いついてピロリ菌検査をしてきました。
尿検査です。
市から補助金がでるので安く検査できました！
陽性のような気がします（笑）
だって そういう星の巡りに生まれたから
もし陽性なら胃カメラしなきゃいけないのかな？ネットでみたらそうらしい
げっ！ やだねー！
胃カメラしないと保険適用で治療できないらしいですよ
自費だと高い
ふと思い出しましたが来週、職場の健診でバリウムを飲むのです
どうせ胃カメラ飲むならバリウムいらない？ ん？いやまだわかんないし
で、しばらく胃に振り回される(・∀・)
胃の調子がずっと悪いから
胃がん？とか考えてますます胃が悪くなる〜
昔よりいいかなー
昔はこういうのでよく負のループに巻き込まれてました
今や、歳をとったので仕方ないのかな？とか
まだ生きたいけどね
息子が結婚するまでは
息子が結婚したら‥
あ〜 もういいよね
必要ないわ
って とことんネガティブな私です（笑）
