3回

スルピリドを丸一日、朝昼晩飲んで
調子が良くなりました。

胃の薬で開発された薬みたいだから
当然かな？

さて、北海道はものすごい低気圧
寒いです。
外でるのが憂鬱

そして明日は早番(^_^;)
5:40に家をでます！
眠れません！
ほんとすぐ眠れる人に生まれたかった！
私はいつから入眠障害になったんだろう？
子供のときはすごい寝ていたはず
若い時も寝てたはず
いつからだろう

少しでも眠りたい

クリスマス

クリスマスですね

ずっと胃の調子が悪くて、残っていたスルピリドを飲んでみました。

抵抗はあるけど、以前食欲がなかった時処方されてかなり即効性があったので早く改善できればと思い切って！

調子が悪いとなにもかも負のループになっていくのでね、わたし

ライブに行ったり
息子の皮膚科受診に行ったり
忙しい連休でした。

明日からまた頑張りましょう

あさってから寒くなるみたいで
憂鬱です

さて

またまた早番前日です。
寝れるかしら？

早番の前日は公休なので
だらだらしてるし
あまり眠気もこない

前回はすごく眠れたんですよ

ひさびさに離脱症状のサイトを見たりしました。
睡眠障害はやはり多いみたいですね。
あと、私 肩の一部分がピリピリするんですがそれも離脱症状の中にありました。
痙攣もある
なんていうかピクっとなるのです。
離脱症状にありました。

まだまだ離脱症状は続くのですね

やれやれ

昼寝うとうと

昨日あまり眠れずで

今日の日中うとうとしてしまいました！

明日は早番なので眠れなくなったら困るので昼寝は厳禁なのにー

早番の前の日は不眠になるのがパターンです。

精神的なものなのかな？

離脱症状なのか時折 ピクンと体のどこかが動く時があって不気味です

寝落ちする瞬間のビクン！と似てる

さて、布団に入って寝るとしますか

あきらめのよる

今夜は眠れない

しばらく睡眠は順調でしたが
今日、というか昨日は楽しい充実した一日だったんです
まぁ それはそれで脳が興奮しているのかな？

やれやれです。

動悸がすごいのでさっきセントジョーンズワートを2粒飲みました。

あまり眠れず仕事に行くことになるかな？

あ〜大変だ

久しぶりに

間があいてしまいました。
なんだか疲れています。

心配事もあるし
毎日そればかり考えてしまって

今日は両肩が脱臼したように重くてだるい

私がソラナックスをもらっていた内科クリニックから電話がありました

一年以上来院していないが元気でおられますか？って

なんなんだろう‥‥

そんな電話ふつう来るかしら？
親切なんだかなんなんだか

そりぁ去年の9月から行っていません

断薬から5ヶ月近くたちました

まだ5ヶ月！

減薬中のほうが離脱症状は強かったので、今は単なる更年期のような不調です。

タバコを再度吸ってからやめられない状態で、バカバカバカとか思いつつ過ごしてますが、依存体質でなかなか

もうひと踏ん張りで再禁煙しなくちゃ

あーーッ 自己嫌悪

サプリメント

ナウ社のGABAを購入しました。
日本のより含有量が多いんですよね
ストレスに効くかな。

たまにドラッグストアでギャバックスを買って飲んでいましたが、最近売ってないんです
リニューアルするとか。
日本のは値段も高いからしばらくナウ社の飲んでみます。
かなり安いので3個パック購入です。

あと、セントジョーンズワートも購入しました。しばらくDHCのを飲んでいましたが他のも試したかったので

サプリメントの量が増える一方