ソラナックス長期服用〜無知ゆえの失敗

自律神経失調症(軽いパニックもあった)それからの精神安定剤への依存

さびしさのゆくえ

他人の寂しさなんて救えない♫

ユーミンの曲の一節

すごく、納得してしまう一節です。

本当にそうよ

他人の寂しさって完璧に理解なんてできないし、自分の寂しさも救ってもらえない。
助けて助けてって思っても伝わらない

寂しいなんて思ってるなんて見えないだろうし。

私は今 すごく寂しくて
あまりの孤独感に笑ってしまうほど

でも 笑って仕事をしているし
ふつうに過ごしてる

誰も気づかない

寂しくてしょうがないのに

くらっとふわっと

昨日買い物に出かけたんですけど
買う予定なしに服とかね

なんだかふわっとして眩暈とまでいかないけど変な感じでした。

嫌な予感で不安になり
早く帰らなくちゃ!と思って
とにかく家の近くまで戻ろうと緊張しながら車を運転しました

近くまで帰れてホッとして
ツタヤとスーパーに寄って家でゆっくりしました。
好きなDVDをじっくり見て
料理して過ごして体調も悪くなかったので一安心。

今日は仕事が昼からなのでゆっくり寝ました。

断薬3カ月

7月末から3カ月たちました。

まだ90日くらいか‥‥

体調がいまいちだとソラナックスがなつかしくなってしまいますが

飲まない人生を選んだので
満足です。

たまに色んなことで自己嫌悪になったり、後悔ばかりになってしまいます

さびしくてたまらない時もあるけれど

自分をいたわりながら
偉い偉いと褒めて褒めて(笑)
過ごしたいです。

よく眠れています。

ここのところ良い睡眠で過ごしています。

寝る部屋を変えました。

テレビのない部屋で寝ていたので
寝る前に電気を点けてスマホを見たりしていたのですが、寝付けない日は
電気を消したり点けたり
寝返り何百回!みたいになってしまって、夜に寝ること自体辛くなってしまいました。

テレビを見ながら眠くなるのを待つのが合ってるみたいですね

先日2日間あまり眠れず
3日目に10時間一度も起きずに寝ました!自分でびっくり

寝すぎて頭が痛かったという感じ

あまり意識して構えずに夜に眠りたいです。

わたしは夜勤があるので
たまに乱れます

セントジョーンズワート

2日前に棚からセントジョーンズワートサプリメントを見つけて
1日4錠飲んでみました。

不思議と動悸が薄らぎぐっすり眠りました。
日中もひどい動悸はないです。

この動悸は救心が効かないけれどセントジョーンズワートが効くんですね

しばらくセントジョーンズワート服用します。
さっき新たに1パック注文しました。

副交感神経

たぶん、交感神経が昂ぶって静まらない状態なのでしょうか
動悸がなかなかしつこいです。

ストレスがあるせいかしら?

ストレスに弱いのが本当に嫌だ

動悸がひどいときはこのまま心臓麻痺で死ぬのかな?とか考えつつ

それならそれで仕方ないか?とか
家の中見回して 色々片付けておかなくちゃ!とか考えています

つらくなると投げやりな気分になりますね

副交感神経よ、めざめよww
がんばれ!

動悸続いています

やれやれ〜
なんなんだ
動悸がひどくて眠れない日があり

次の日はフラフラで、寝るぞー!と
夜早めに寝たら
眠れない!
疲れているのに眠れない!
動悸が気になる!

その後6.7時間眠りましたが
なんとなく疲れは持ち越しです。

離脱症状があまりない時期が過ぎて
この動悸!
心臓が悪いのかな?

いや、たぶん離脱症状
離脱だとしたら
この動悸の治療法はなんだろう

とりあえず救心を飲んでみようと思い、ドラッグストアへ……

救心って高いのね〜(^_^;)

似たようなやつを買ってみました。

一粒飲んだら

結構楽になった気がするんですよね
気のせいではなく、本当に

ずっとではないですけど。

今夜も眠れないようなら
また飲んでみようかな?

動悸つらし!