ソラナックス長期服用〜無知ゆえの失敗

自律神経失調症(軽いパニックもあった)それからの精神安定剤への依存

よく眠れています。

ここのところ良い睡眠で過ごしています。

寝る部屋を変えました。

テレビのない部屋で寝ていたので
寝る前に電気を点けてスマホを見たりしていたのですが、寝付けない日は
電気を消したり点けたり
寝返り何百回!みたいになってしまって、夜に寝ること自体辛くなってしまいました。

テレビを見ながら眠くなるのを待つのが合ってるみたいですね

先日2日間あまり眠れず
3日目に10時間一度も起きずに寝ました!自分でびっくり

寝すぎて頭が痛かったという感じ

あまり意識して構えずに夜に眠りたいです。

わたしは夜勤があるので
たまに乱れます

セントジョーンズワート

2日前に棚からセントジョーンズワートサプリメントを見つけて
1日4錠飲んでみました。

不思議と動悸が薄らぎぐっすり眠りました。
日中もひどい動悸はないです。

この動悸は救心が効かないけれどセントジョーンズワートが効くんですね

しばらくセントジョーンズワート服用します。
さっき新たに1パック注文しました。

副交感神経

たぶん、交感神経が昂ぶって静まらない状態なのでしょうか
動悸がなかなかしつこいです。

ストレスがあるせいかしら?

ストレスに弱いのが本当に嫌だ

動悸がひどいときはこのまま心臓麻痺で死ぬのかな?とか考えつつ

それならそれで仕方ないか?とか
家の中見回して 色々片付けておかなくちゃ!とか考えています

つらくなると投げやりな気分になりますね

副交感神経よ、めざめよww
がんばれ!

動悸続いています

やれやれ〜
なんなんだ
動悸がひどくて眠れない日があり

次の日はフラフラで、寝るぞー!と
夜早めに寝たら
眠れない!
疲れているのに眠れない!
動悸が気になる!

その後6.7時間眠りましたが
なんとなく疲れは持ち越しです。

離脱症状があまりない時期が過ぎて
この動悸!
心臓が悪いのかな?

いや、たぶん離脱症状
離脱だとしたら
この動悸の治療法はなんだろう

とりあえず救心を飲んでみようと思い、ドラッグストアへ……

救心って高いのね〜(^_^;)

似たようなやつを買ってみました。

一粒飲んだら

結構楽になった気がするんですよね
気のせいではなく、本当に

ずっとではないですけど。

今夜も眠れないようなら
また飲んでみようかな?

動悸つらし!

兎にも角にも

私の離脱症状は 動悸 これに尽きるのかなって気がします。

ドキドキして眠れないのがつらいですね。
いつのまにか眠ってるけど
それまで何回寝返りをしていることやら

むくみはだんだんよくなってきましたが、なんなんだろう

検査結果は異常なし

動悸は前からすることは言ったけど
内科の先生に離脱症状のことは言えないし、言いたくない。

ドクター以外の人もいっぱいいるし
理解してもらえないだろうし
ややこしくなる( ;∀;)

断薬してから2ヶ月と2週間程
動悸がいつまで続くのか
永遠に 生きている限り?

ほかの症状は今考えると減薬中の時の方が酷かったと思います。

まだまだ2ヶ月
がんばらねば

がんばりたくないけど

温活

むくみと尿量の減少が気になるので
受診する予定です

むくみに良いかな?と漢方を買って飲んでますがまだ2日しか服用していないのでわかりませんね

お腹にカイロを貼り、仕事用のジョガーパンツの下にスパッツを履いて
温活中です。

更年期もあるので暑い時は
ブワッと汗がでます

あ〜 体調が良い日なんてないな

とりあえずこんな自分に慣れて普通に
暮らしてますが
こんな自分を何年?やってるんだろう

とりあえずむくみがなくなってほしいです。

むくみ

離脱症状とは関係ないと思いますが、最近の困ってることは、むくみ!です。
ビールをやめなくちゃ
寒くなってきたしね💧

不整脈もたま〜にあります。


楽しみなこと考えて生活しようと思ってはいるけれど、
楽しみってなかなかないな。